1 Урок. Практика Дзиран Ши и расслабление диафрагмы

В диафрагме накапливается эмоциональное напряжение, которое мы не чувствуем, не проживаем, но оно присутствует и это напряжение ощущается во всем теле. Результат - дисбаланс внутренних органов, эмоциональное напряжение, нарушение естественного дыхание, нарушение циркуляции крови и проблемы с сердцем и ЖКТ. Не прожитые, неосознанные, спрятанные эмоции - разрушают и заставляют нас переживать негативный опыт вновь и вновь, чтобы мы их заметили и высвободили. Этим мы и займемся.

Осознанное владение диафрагмой - это №1 для твоего оргазма и оргазма партнера.

2 урок. Медитация, собираем Шен

Очищение сознание и ментала от чужих проекций. Улучшает концентрацию внимания, делает тебя более осознанной. Помогает делать правильные выборы.

3 урок. Массаж груди

Почувствовать себя блаженством.

Улучшает женскую энергетику, настраивает гормональный фон, помогает при мастопатии, нарушениях менструального цикла, менопаузе.

Придает тонус груди и улучшает форму. Улучшает чувствительность, развивает чувственность. Это практика - жемчужина женской даосской алхимии.

4 урок. Практика из женского цигуна. Подробное объяснение практики с нефритовыми яйцами

Приседание Тигра - практика, направленная на наполнение жизненной силы, накопление энергии, возрастание витальности

5 урок. Дзиран Ши, поднятие диафрагмы в положении лежа

Для повышения чувствительности, оргазмичности, для ярких ощущений в сексе для вас и партнера. Это женское искусство, которым владеют гейши, жрицы.

Это профилактика женских заболеваний и опущений органов тазового дна (матка, влагалище, мочевой пузырь).

6 урок. Дзиранши + задержки.

Практики дыхания, поднятие диафрагмы, тренировки интимных мышц, осознанное управление мышцами влагалища(не кегель)

7 урок. Практики с яйцами

Вот мы и добрались до самого интересного. Повышаем чувствительность влагалища, учимся осознанно управлять интимными мышцами через работой с диафрагмой. Ты сразу почувствуешь изменения в сексе. Практика повышает чувствительность, ты начнешь владеть каждым сантиметром вагины и станешь виртуозом сексуального мастерства.

8 урок. Массаж груди

Еще один вариант массажа груди. Ты начинаешь глубже погружаться в практики и чувствовать отклик тела.

9 Урок. Медитация на гормональный баланс

Гормоны управляют эмоциями и эмоции влияют на гормоны. На пиковых состояниях именно гормоны делают нас фуриями или королевами.

Практикуя эту медитацию, ты влияешь на свой гормональный фон, улучшая его. Возвращайся к этой практике 1 раз в неделю

10. урок. Практики расслабления таза и интимных мышц (перекаты)

Расслабление тазового дна - это снятие напряжения с промежности и интимных мышц, которые постоянно находятся в гипертонусе.

Практика позволяет позволяет сохранять мышцы влагалище в здоровом тонусе.

Улучшает микроциркуляцию, дает сброс напряжения

11 урок. Задержки, тренируемся

Дыхательные практики и тренировка интимных мышц.

12 урок. Итоги сезона. Медитация

Медитация направленная на осознанность, собираем энергию и направляем ее в реализацию твоего намерения.

1 урок. Практика из женского цигуна: У-Бэй

Практика структурирует тело и дух, создает баланс, направлена на исцеление прошлого, создания будущего и гармонизирует мужское и женское начала.

2 урок. Подготовка к практике "Две Змеи". Идем по чакрам

Практика древнеегипетской алхимии, которой обучали жриц. Используется как в сексе с партнером, так и соло.

3 урок. Практика с йони яйцами и практика "Две Змеи".

4 урок. Секс и сексуальная магия Изиды

5 урок. Упражнение "Две Змеи" с медитацией

6 урок. Массаж груди, еще один вид

7 урок. Цветок жизни и 8 первичных клеток

Твое эталонное состояние

8 урок. Практика Магдалены и медитация Изобилия.

9 урок. Массаж груди сидя

Вы по-новому почувствуете свою грудь и центрированность. Понимание и почтение к своему телу и женской природе.

10 урок. Про цели и намерения. Медитация на реализацию цели

Как ставить цели по-женски. Женщина создает состоянием

11 урок. Задержки с йони-яйцами. Упражнение «Бабочка» на расслабление тазового дна и мышц промежности.

12 урок. Медитация на реализацию намерения

Пора получать дары. Создание необходимой вибрационнсти для осуществления твоих желаний

1 урок. Энергетическая анатомия тела

2 урок. Практика "Две Змеи".

Высвобождение сексуальной силы. Подобная практика встречается в тантре, в древних практиках жриц Изиды.

3 урок. Упражнение с йони-яйцами

4 урок. Занятие, посвященное клирингу. Очищение сознание.

Исцеление страхов и сопротивления, сомнений, неуверенности в себе

5 урок. Медитация на эталонное состояние

Медитация на соединение с состоянием, когда у тебя нет сомнений, комплексов, неуверенности, ненужных страхов. Меняется постура и осанка, грация движений, а главное меняется состояние и ощущения себя вмире.

6 урок. Практика "Две Змеи" (с ретрита).

Мы делали практику на женском ретрите с группой. В групповом поле усиливается и ускоряется эффект. Решили поделиться с тобой этой энергией. Сделай практику вместе с нами.

7 урок. Массаж груди.

Именно этот вариант хорошо делать, когда у тебя ПМС, беспокойства или стресс, при менопаузе и гормональном дисбалансе.

8 урок. Приседания Тигра. Женский цигун

9 урок. Практика с йони-яйцами

10 урок. Упражнение «Косяк», и оно тоже про секс.

Упражнение для супер-быстрого восстановления эластичности и тонуса влагалища.

11 урок. Медитация на очищение состояния.

12 урок. Работа с чакральной системой

Медитация: внутренняя опора и безопасность, как естественное состояние. Обретаем свой свет и сияние. Возвращаемся к источнику своей истинной энергии.

Все практики подходят для регулярного повторения